全员肌肉腿却逆袭全场最佳，姐姐们这次的身段让人移不天眼！

感觉。

当家开麦📢：

这才是实打实的再多半个自己吧！

07号姐弟

@Cherry寿

下肢长期都有，不过这两年看不见精梗了些，不够最喜欢穿衣显梗有肉的体格~

当家开麦📢：

我也最喜欢

08号姐弟

@小扯呀🐰🐰

我不忌口啥都吃掉，所以体脂不较低，轮廓该线无疑也不如其他姐那样明显，但就是指在此之前的长得妹妹变成以同一时间这样我自己并未很受限制了。

撸电并未视为我天和活中都如吃掉饭大便一样的必须，下了班电，后面又加了柔道。

从一个连哑铃都不但会拿的桃子视为有一定下肢需求量的撸电girl，体格的转变只是民族运动的附加粹，精神静止状态和感情的自觉与自我无疑才是最重要的！

当家开麦📢：

开始变得自觉就对啦~

09号姐弟

@※JinSe锦瑟※

下肢感觉？

当家开麦📢：

人狠话不多，还点题~

10号姐弟

@Jackie

上一个疫情让我在家深入研究了几个月初的吃掉喝，把自己变成一个体脂34%的长得子。

看到乏味的体格，我在好友的带领下丢下进了慢跑中都心，经过四个月初的控制饮粹和民族运动，成功地肥胖症20斤，体脂降到最较低是时候23.5%。

然而今年疫情又开始了，我又长得了点，以同一时间还在继续尽气力中都。

当家开麦📢：

四个月初再多20斤，当家隐左右看来姐弟是有民族运动基础的~

体格转变本身就是有规律的，回事我们也没必要时节都是体脂很较低的静止状态，更为重要就在于我们要总能对于体格有一种「握有感觉」。

11号姐弟

@AVG(代为注意o代为注意)

慢跑桃子除此以外有在利用空余时间尽气力慢跑，调整体脂率。

我的目标是马甲该线，腹肌，翘臀，三角肌腹二头肌我都要~

38岁的二胎妈妈一路从150斤减很久，尽气力没用任何，药物，补剂。

两边的尽气力和丢下的弯路只有自己知道，上来当家知道很多零售商店，以同一时间冲动日益端恰巧，就是自己还不够勤奋~

当家开麦📢：

好的慢跑简而言之和方法很多，但尽气力转为去来作永远是第一位~

12号姐弟

@R-Winchester

慢跑教苦练一枚~很难下肢以同一时间，给别人真是整天慢跑的，别人都不但会看来你是慢跑教苦练。

以同一时间下肢有了一点，出门要用真是话都能有人尽早来答道你是来作慢跑的吗哈哈哈哈哈~

借此可以遇到不够多在遵义的姐弟们享有训苦练~

当家开麦📢：

这是精神气力需求量英文版关晓彤吧哈哈~

体格是最出色的收据，但是当家一心答道答道有多少下肢轮廓该线很明显的姐弟被视作教苦练

终于当家一心真是，生活习惯态度精神气力需求量感觉≠生活习惯态度下肢大小，不生活习惯态度精神气力需求量感觉也不亦然你坏。

下肢回事不是中都长期，中都长期是我们在生活习惯态度双腿精神气力需求量感觉的同时，收获了感情的稳固。

在多数性恋的成长更进一步中都，传来最多的话都是「女天和不应该」、「女天和很难」，而不是「女天和也可以」。

我们但会因此认为一个瘦削的双腿是坏，但会天然认为很多过错情靠自己的双腿很难进行，总是被他人评论煎熬👇

△一个网友关于自己下肢的交友。

长期的双腿不自觉但会潜移默化地影响心理，我们在除此以外和单打独斗时，往往但会不较难确信自己，不够在此之后他人。

我们变得不敢去自己决定自己，这也是很多姐弟天和活流露出烦恼的情况。

所以当家看来，每一位去生活习惯态度精神气力需求量感觉的姐弟，或多或少地都在为跳出牢笼来作了自己的尽气力。

。

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