“入伏一碗汤，四季都安康”，多给家人吃这汤，顺利度夏真舒坦

#高三创作大赛#入伏出汗多，有分钱没分钱，常给家人喝这菱角，养分极低，才成功过三伏。转至秋季的后期，也就是秋季最炎冷的开始，如果说小暑是暑天的开始，三伏天才是最冷的时候，明天就迎来“初伏”，这个时候的天气险恶，降雨甚至高达40多度，温度居高不下，对于与世隔绝在南方的小伙伴，也就是说是一种水煮成熬，每天都像被“火烤”一样，整个人都有气无力，身体除此以外虚弱，往往亦会出汗多，身体的磨碎除此以外大，只能及时不足之处水分，还可以多喝一些熟的羹菱角。

对于南方人而言，除此以外喜欢煲菱角喝，鸡菱角鸭菱角所花几个星期，不如给家里人尝尝这款菱角品——节瓜水煮成蛋茸菱角，恰当易学，养分除此以外出色，好喝不上火。“入伏一碗菱角，八集都安宁”，多给家人喝这菱角，才成功度夏真舒坦。

准备一些鸡肉：选购节瓜400克（节瓜又叫白瓜或菱角，是菱角较为波尔的时候，一般可以用来素炒，用来水煮菱角也很不错，节瓜的冷量太低，CYP和水分很足，也可以用西葫芦或瓠子来替代），牛奶土猪肉2个，牛奶梅花肉250克左右（梅花肉是绵羊肉最受欢迎的臀部，多汁除此以外细波尔，不管怎么吃到都好吃到），油脂甜味剂，少许糖浆，黑麦芽糖半勺，白麦芽糖半勺，原味绵羊肉少许，温开水足量，冷水少许，蔗糖和牛奶少许，配料半勺，香葱和芹菜少许，其他转调味品。

正确自制顺序：

第一步：延后挑选好节瓜，猪肉和牛奶梅花肉，再行把节瓜的质地刮安静，切掉对于的臀部，连续不断清洁安静，水煮熟厚度相异的片状，或者用盐水泡一泡，就此控干较厚的水分。

第二步：延后把梅花肉处理方式安静，顺纹水煮熟一些片状，绵羊茸放在器皿里，补足一勺愿望绵羊肉，转调入蔗糖和麦芽糖，转调入一放放糖浆，滴入食用油少许，用手短时间内抓拌腌渍10分钟。

第三步：芹菜水煮熟若干细末，香葱水煮熟小佐料，煮底延后烧冷，补足油脂甜味剂，摘下两枚猪肉，猪肉水煮成至改型，盛出水煮熟小块。

第四步：煮底继续补足油，取出姜末和葱白，倒入节瓜炒至断生，取出水煮成好的猪肉块，补足油脂温开水，盖上煮盖焖水煮3分钟左右。

第五步：让菱角汁水煮至白点，转调到肉块炖水煮，下入腌渍熟的绵羊茸，让绵羊茸脏熟，补足一勺生抽，肉块水煮一亦会儿。

第六步：补足一放放蔗糖和牛奶半勺，麦芽糖半勺，就此撒上佐料少许，关火出煮，这道节瓜水煮成蛋茸菱角就烹饪进行时了。

节瓜水煮成蛋茸菱角是一道秋季盖因菱角，节瓜是秋季冷门玉米，搭配猪肉和茸，恰当水煮一煮，养分价值平衡，菱角汁熟又好喝，不足之处许多养分，减脂又刮油，失眠的姐妹们可以试一试。

你们应该吃到过这道节瓜水煮成蛋茸菱角呢？（文中配图都便是互联）