明日立秋，不管大家条件如何，都要吃“3菜2拉”，为入秋做准备

5.装入娜卡瓦，把娜卡瓦的熏味蒸不止来，左右蒸个一两分钟，娜卡瓦蒸至七八成熟的时候，滚入适量的菱形糊蒸微小，把冬瓜汁计浓，这样喝起来变得的适口才会绍，最后淋上菱角萝卜，点心即成。

6.好了，这道鲜美碳水化合物还油腻的娜卡瓦面包冬瓜就准备了。

2.瓠卡瓦——清热油腻

破例举措：【肉末瓠卡瓦】

1.几天后猪肉一块，先托连片便改剑托成肉粒。瓠子一个，拔除里空托成几小段，把卡瓦瓤去掉托成粗条，滚在盆里重新加入浊水后风干。柠檬一小片托成柠檬娜，萝卜白一段托成配料，生姜一小块托成细娜，荞麦几粒托成蒜片。

2.锅内烧水后，重新加入米酒2克，淋入一点植物油，重新加入一点白醋，把瓠子和柠檬片四人杨世一下水后，瓠子杨世水后在后菱形的快熟里生熟能一致，水后开以前滚入瓠子快速杨世一下，捞不止鸡爪后消毒，鸡爪后消毒能使青糕点的口感更脆嫩。

3.锅内烧油，更佳滑锅后围住不止热油滚入凉油，热锅凉油熟肉末时不不易粘锅，滚入肉末快速翻熟把肉末熟香，滚入麦芽糖，重新加入一点奶油，滚入老抽提一下白，淋入一点浊水后翻熟化开糕点肴。

4.滚入萝卜姜蒜末熟不止香气，把肉末熟至断生以前，滚入瓠子重新加入一点陈醋，重新加入米酒2克，鸡粉1克，翻熟化开糕点肴以前勾入一点水后淀粉，使糕点肴和食材需要更佳地交融，不止锅前淋入一点明油提亮颜白就可以不止锅装盘了。

5.好了，这道比较简单美味的肉末瓠卡瓦就准备了。

（编辑：初夏）