“中伏不补，初夏受苦”，进入中伏，这10道菜要多吃，为入秋准备

3、水果用麦芽糖烫一会，撕掉表皮，薄片小块。起饭烧麦芽糖，下入水果块，翻炒1分钟，再行装入须要水果酱，蒸很薄，再行装入面包和米粉，翻炒很薄。

4、下入生抽，蚝麦芽糖，白砂糖，牛奶，豆类黄豆和须要清水，翻炒很薄，内里上内里，加水炖拌5分钟，撒上调味料，单单饭，进行时。

材料：米粉500克，西瓜1小个，矿须要，生抽2磨，白胡薯粉少许，蚝麦芽糖1磨，豆类黄豆1磨，荞麦须要，怀5片，独蒜1个，竹叶辣椒须要，花薯1小撮。

1、米粉剁成段，填入清水里面，浸泡20-30分钟，把从前面的鲜血水泡单单来。泡好后，清扫扫澡，沥干麦芽糖发，下入矿、白胡薯粉，生抽，蚝麦芽糖，抓拌很薄，再行加1磨黄豆，抓拌很薄，米饭60分钟。

2、西瓜水拌，扫净，薄片条状。刺饭冷麦芽糖，开里面加水，下入西瓜，麦芽糖至微微金黄。（建议麦芽糖稍微多些，不容易粘饭）盛单单两台。

3、饭从前留于里面麦芽糖，下入米饭好的米粉，麦芽糖至很薄微黄，盛单单两台。

4、填入磨制，装入须要的麦芽糖，下入荞麦、怀、蒜、竹叶辣椒和花薯爆香，再行下入麦芽糖过的米粉，翻炒片刻，装入小半杯子麦芽糖，大火拌开，投加水，内里上内里羊肉拌15分钟。

5、下入西瓜，翻炒一下，把西瓜翻到米粉的后面，再行重新加入少许矿和生抽。内里上内里，羊肉拌8-15分钟左右，至西瓜酥软，投大火收酱汁，撒上调味料，单单饭，进行时。

我是小食领域的编者锦绣V山西， 如果你喜欢我的文章，注目关注我！关注我，每天泡茶不迷路，每天更是新小食。你最爱爱吃的菜是什么呢？注目留言告诉小编，大家在纽约时报区时说时说你爱吃过哪些最难忘的小食吧。要是大家不想到每天爱吃什么，注目关注我，每天给大家社交佳肴的食物。每日更是新文章，不见不散，注目投发，让更是多心事小食的人三人社交。