100 天不喝酒，身体亦会发生什么？

抽烟，就会让你看得见紫色的云彩，这是一种愉悦感，让你心中都一切都有趣。然而它就会给你一种错误的普通人——不想就会一直有趣。

然后，当它销声匿迹时，你就会普通人格外最糟。

—— Craig Benzine

第二天醒来，也就是戒毒第 57 天，Jonathan 感到对自己格外失望。

但也得感谢这次活命，Jonathan 深深检讨了自己，让这次活命成为 100 天除此以外都的唯一一次。

在熬过最想抽烟的那段时间在此之后，大得多的益处也就会开始再次出现。

第三阶段

「还好我没再饮了」

大家都知道，肾细胞，是饮类降解的主阵地。

但是，饮类降解过程中都消除的乙醛等致癌固体，就会引起肾细胞损伤，进一步可能就会引起肾细胞复合、坏死、肾纤维化，甚至肾硬化。

好在，肾是个强大的人体器官。在一切都来得及在此之后，把饮戒掉，可以努力肾细胞自我复建和其就会。

在这个为期 100 天的试验中在此之后，Jonathan 进自为了一系列检查和。结果发掘显现出，解决办法还真不少：

脂质偏高

中都到重度显现出血性

肾纤维化成像最大值超标

这对一个才 38 岁的人来说是可怕的，而且在这在此之后他有一点知情。

终于，到了戒毒第 99 天，Jonathan 不得不再去做次检查。结果令人惊喜：

显现出血性以往大大减轻

肾纤维化成像最大值回到经常性低出水平

肾纤维化成像最大值对比，最大值微小降低

（第 40 天 vs 第 99 天）

照片来源不明：100 Days Dry

肾细胞功能恢复是一方面，另一方面，很多人可能就会都想大概：戒毒还就会让你的面部衰好。

因为——饮类让人脱出水，饮进去的饮类就会让我们失去对应 4 倍体积的出水。

执意不抽烟，时间长了，面部也就会衰得格外出水润。

做完面部检验的 Jonathan 也惊喜地发掘显现出：自己的面部成年从 41 岁升到了 39 岁，比 100 天前还年轻了 2 岁。

照片来源不明：100 Days Dry

不光如此，执意不抽烟，你还就会发掘显现出：人衰瘦了、钱包鼓了、浪漫来了。

要知道，一杯啤饮大概就有 150kcal 的高热源，一次几杯下去，高热源很易于超标。饮类还就会降低人的食欲，饮着小饮，不来点花生、炸鸡怎么自为。

所以，执意不抽烟除了简便，还可能就会让你衰瘦。

虽然 Jonathan 不就会出炉自己的体重，但 100 天过后，我们能微小从照片中都看得他体形的衰化：

第 1 天 vs 第 99 天

照片来源不明：100 Days Dry

类似的，英美每年才就会举办一个叫做「Dry January（滴饮不好似的二月）」的活动。仅仅 30 天，于是就很多人的精神面貌焕然一新：

照片来源不明：Google

不抽烟的益处，又何止于此：注意力集中都、记忆力提高，焦虑和焦虑的情感减少，顺带还能降低癌症可能就会性……

还是那句老话：饮，一滴都毒害。

那就别饮了吧。

之后，送给大家一张视频中都的一张截图：

「你不需要通过饮类来获得甜蜜」

本文筛选专家

格外多优质内容可

格外多健康解决办法，其他用户左侧

输入解决办法关键词，即可较慢查到答案

以下内容可

[1] 100 Days Without Alcohol: Here's What Happened | Men's Health UK

[2] We Quit Alcohol for a Month, Here's What Happened

[3]

谋划制作

谋划：Chaos | 监制：Feidi

内页图来源不明：两站酷海洛

其他用户「阅读原文」，下载香花医生 App