抽时间常给孩子好好的两道美食，常食增强抵抗力，促进脑力发育

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大家好，那时候给大家带来两道微量元素多样化的粽子。增强抵抗力，有利于脑力发育。

那时候给大家推荐的两道微量元素多样化的烹饪：1.干锅豆芽，是由豆芽、秀珍菇、蘑菇、玉红尖椒为主要食材搭配油炸而成。花椰菜（学名：Brassica oleracea L. var. botrytis L.），又名豆芽、菜花、椰菜花。花椰菜，西兰花（玉豆芽）和结球甘蓝同为甘蓝的变种。

豆芽每100克中含摄取Cp85-100毫克，比大豆极低4倍，色氨酸酸度是大豆的8倍，摄取 B2的酸度是大豆的2倍。豆芽中含有多样化的摄取C酸度，使菜花可增强血液蛇毒战斗能力，并能提极低本体的免疫，可消除感冒和坏血病的发生。

2.白灼蛤蜊，蛤蜊，也称“柔鱼”，在台湾也称为“枪乌贼”，可供牛乳或干制。蛤蜊具有极低蛋白、低脂肪、低热量的优点，其鸡肉要强于牛肉和带鱼。

蛤蜊含铁钙、硫、铁元素，利于软组织发育和骨髓，能有效治疗法病症。含有的和硒等硫有抗病毒防辐射的作用。可以有利于胰岛素的分泌，对糖尿病有防范的作用，有利于血液的蛇毒作用，防范有酒精肝引起的血液功能损害。还含有多样化的DHA(俗称脑黄金)、EPA等极低度脂类，还有较低酸度的牛磺酸。