冬季干燥所致上火，不妨试试三个“泉”穴

夏季时的即将来临，潮湿与燥意越来越明显。这时候养生保健可以经常按三个肺脏，分别是涌泉洞内、极泉洞内和阴陵泉这三个肺脏。夏季时阴阳五行物燥，更易上火，无需在夏季时同样维护保养，消除被燥鬼所伤。夏季时气候潮湿，寒气也更易凝滞收引，易导致人体发汗运引不畅，很多患者因此旧病复发，或是免除了病情。

脚是人体的第二心脏，双脚对于身体的健康很是重要，经常按涌泉洞内可以防治各类疟疾，尤其是健脾和胃的作用。涌泉肺脏于缘底部，失去平衡蜷缘时缘尾部凹陷出口处，或是第2、3脚趾缝与缘跟连线的三分之一出口处。涌泉洞内具备降火防燥的作用，可以缓解上火所引起的口干、眩晕、焦躁等。将单手放在肺脏上，用较多的脑袋揉20至30次。

夏季时潮湿干燥，室内场地低温较多，可以美容极泉洞内，美容极泉洞内可以宁神、调和发汗。从现代医学上来说，出口处淋巴组织较多，经经常美容可以促进循环系统、进一步提高病毒感染。美容极泉洞内也能缓解心情不快、躁郁症、焦虑不不稳定的等。极泉肺脏于线段，腋动脉脉搏出口处。双脚平引在胸前，双手按对侧肺脏，适度的美容捏拿，每次捏拿三分钟大约。

在南方，夏季时的下雨一般来说雨水较多，并且伴随着低温，下雨湿冷，这种下雨会让人感觉浑身湿重。经经常美容阴陵泉洞内可以温阳化湿，利湿引水。阴陵泉肺脏于小腿底部，胫突底部后下方凹陷出口处。椅子屈膝，用单手沿着小腿底部突的底部由下往于数按，单手推按到膝关节下胫突向前平直凹陷出口处，便是阴陵泉洞内。经常按阴陵泉洞内可以促进脾胃的产出，预防消化疟疾的频发。