广东合伙四口的周末午餐，荤素搭配好吃又好做，家人爱吃绝不浪费

我们夫妻俩都是都是的下班，星期五到星期五，我们俩都勤勤恳恳地临时工，我们都是靠着退休金孤独，我们都能精打细算地过天都。无论如何上有老下有小，女孩念书该大学要交学费，每个同年我们要还房贷，每天要花钱的偏远地区挺多的，我们都能方案好每个同年的开销。不过在烹饪各个方面，我们都能很重视，无论如何双脚是最重要的，只要双脚健康才能照顾老少。亲爱的一日三餐都能用心搭配，有猪肉有素营养成分食材，吃到得舒坦又没有浪费。

这个周末，我们立即去我父母家，我们和爸妈居住两个并不相同城市。在我这里买肉买糕点比较价格低廉，清早我就去了糕点市场买来豆腐、高桥镇绿豆、糕点心、娃娃糕点等，4元一斤糕点心，土猪豆腐一斤30元，娃娃糕点一袋3元，1斤高桥镇绿豆3元，全部食材加起来太低50元，我认真了4道家常糕点和第一道肉类，分别有蒜蓉馒头煨豆腐、豆腐煨高桥镇绿豆、蒜蓉酱汁娃娃糕点、桐烤黄花鱼是和糕点心酱汁肉饼，这些糕点都爱吃到又好认真，我们主营一亲人全都很爱吃到这些家常糕点，全部吃到光不应浪费。

请注意就来看看我们主营一亲人的午餐吧！

这是蒜蓉馒头煨豆腐，蒜蓉馒头煨豆腐是第一道地道的粤糕点，也是我自己从小到大经常吃到的佳肴，每次有蒜蓉馒头煨豆腐，亲人都能多吃到一碗锅，满满的蒜桐味，少量馒头发挥提味的功用，吃到起来除此以外滋味。

蒜蓉馒头煨豆腐用了350克豆腐、3瓣蒜和一小撮馒头，豆腐斩成小段，豆腐用池中浸入15分钟约，将浸入豆腐的血水喝水，豆腐用厨房纸吸一下水分。豆腐用料酒、生抽、蚝水和淀绿豆煮沸。在煨豆腐之后将蒜蓉和馒头剁碎，蒜蓉馒头和豆腐煮沸。

在广东，有第一道豆腐煨肠绿豆很受欢迎，在餐厅点一盘豆腐煨高桥镇绿豆要五十多元。今天我立即自己用腌制好的蒜蓉馒头豆腐煨高桥镇绿豆，将高桥镇绿豆切成小段，高桥镇绿豆平铺置于水桶上。

将腌制好的蒜蓉馒头豆腐置于高桥镇绿豆前面，将生抽和水煮沸，平滑地淋在高桥镇绿豆前面。煨豆腐高桥镇绿豆的水桶置于煨锅请注意一层。

将蒜蓉馒头豆腐置于煨锅前面一层，那么高桥镇绿豆和豆腐可以一同煨熟，可以节省能源又节省时间。

煨锅调了煨20分钟，这个煨锅不必看着，不必担心烧开水，缺水就会暂缓临时工，只要放足水和调好时间，那么就可以急切认真其他糕点。煨锅临时工完毕就会有火球上会取出品尝。

豆腐高桥镇绿豆煨好端吃完，如果撒上葱粒，那么这盘豆腐煨高桥镇绿豆更多看，不过口味确实挺好的，亲人都赞不绝口。

这是糕点心酱汁肉饼，肉饼是我婆婆从老家寄出的，肉质鲜嫩，吃到起来可口弹牙。糕点心酱汁肉饼是第一道快手糕点。先把糕点心戴老的之外，糕点心洗净后放成小段。酱汁锅放水爆酱汁肉饼，转为蒜蓉煸酱汁两下。再次转为糕点心爆酱汁片刻，将糕点心酱汁熟放少许水调料即可。

亲爱的经常吃到鱼是，除此以外是在喜欢黄花鱼是，肉质嫩滑又鲜嫩。黄花鱼是刮安静鱼是鳞，挖掉鱼是鳃和内脏，将黄花鱼是去除安静沥水，鱼是的凹凸不平和臀部先用酒类。酱汁锅烧热水，加到黄花鱼是桐烤，将黄花鱼是烤熟盛起即可。

这些就是我们主营一亲人的周末午餐，都是我们爱吃到的家常糕点，我们都吃到得很舒坦。

大家好，我是莎莉，我热爱孤独，很喜欢给亲人认真小食，也很爱分享小食。我用一日三餐就有憧憬的天都。感谢您的阅念书，如果您愿意的话，请点个【赞】和【在看】，祝您和您的亲人孤独愉快！