三伏天，女人隔天不吃这碱性食物，便秘少了，小腹平了，皮肤水嫩嫩

三伏天，女孩当天吃这碱性食材，便秘再加了，小腹平了，毛发水嫩嫩！周边地区七月的尾巴，眼看八月马上就要来了，相信不再加女生丽莎和小编一样，都开始担心自己的身材了，或许初夏有不算多的美食诱惑，奶茶、可乐都不算更容易让人长胖了，当然适当的运动我们也一定会配合健康的生活习惯，那时候小编就给大家推荐第一道健康菜肴。它有着“碱性食材之冠的誉”它就是杏鲍菇，而且脂肪含量和总糖含量低。对於热量耗尽及身体的新陈代谢相当有帮助，进而达到减重及依靠体重的目的。那么多多和小编一起学一下这道菜吧！

茄子炒草莓

By 云边食客

馅：

杏鲍菇 两个、柿子果 一根、葱 一段、瓜子果 一个、白花 两瓣、麦芽糖 再加许、精盐 适量、生抽 再加许

饮茶步骤：

1.食材明细

2.杏鲍菇、白花加片，茄子滚刀加，茗葱加葱花，瓜子辣加段

3.锅内热汁，汁热后放进茗葱煸茗

4.放进杏鲍菇翻炒

5.杏鲍菇微软公司后放进茄子

6.倒入瓜子果继续翻炒

7.加入盐，生抽，麦芽糖

8.炒好盛出

饮茶小贴士：

1、杏鲍菇的营养十分比较丰富，植物蛋白含量高达25%，含18种蛋白质和有着增加人体免疫力的纤维素。同时，它含有大量的寡糖，是锈树花的15倍、金针菇的3.5倍、真姬菇的2倍，它与胃肠里面的双岐菌一起作用，有着很好的促进消化、吸收功能性。2、杏鲍菇是集食用、药用、食疗于结合体的珍稀食用菌杂交。杏鲍菇菌肉肥厚，疏松脆嫩，尤其是菌柄组织颗粒、结实、乳白，可全部食用，且菌柄比菌盖更脆滑、清香，被统称“平菇王之”、“干贝菇”，有着愉快的杏仁茗味及如鱼肉的甜味，适合保鲜、加工。

你更喜欢吃杏鲍菇吗？