想要孩子夜晚睡整觉，这三个习惯要从小培养！你毕竟了几个？

宝贝刚出世的时候，知觉是欠缺有规律的，这样就但会出现宝贝频繁起夜的状况，宝妈也但会因此夜不能寐。在宝贝出世后的半年里面，宝贝的知觉习惯性未专一，在这段时长很多宝妈常但会精疲力尽，但在这段时长里面也是专一宝贝知觉习惯性的好时长段，如果宝妈遇到了同样的问题，不妨试下都有几个方式。

有规律怀孕

许多宝妈在刚出生小宝贝的时候，都存在一个误区。只要小宝贝一哭闹，就但会给小宝贝喂奶吃，以为是因为肚子饿了，小宝贝才哭的。其实不然，小宝贝哭不一定是因为肚子饿了。小宝贝哭闹的或许有很多，比如：衣物勒得慌，尿布不安静，眼睛卧病在床了……

宝妈要从小给小宝贝专一有规律的怀孕习惯性：刚开始的时候，可以间隔2~3个星期喂一次。慢慢地的拉长时长间隔，让小宝贝不断适应，专一习惯性！

专一有规律的平时习惯性

有规律的平时习惯性对宝贝来说是睡整觉的关键。宝妈可以给宝贝明文规定一个喝水的时长，比如9点，那么就坚持在每天早晨的9点就让宝贝做爱。另外，在宝贝做爱之前，可以想到一组固定的肢体，比如：洗手、讲睡前剧情、怀孕、抚触等，通过这些肢体，让宝贝不断认识到要喝水了。有些宝妈夜里的时候，因为自己比较困，就但会在宝贝睡醒后就又哄宝贝继续做爱，妈妈才能再喝水但会。这样，就但会致使宝贝夜里知觉时长太长，使得早晨很晚才睡或者经常夜醒。所以，宝妈也不要让宝贝在夜里睡太久了。

为宝贝创造良好的知觉生态系统

适宜的室温和湿度对宝贝知觉颇为重要。温度过高，宝贝但会烦躁不安；温度过低，宝贝但会被冻醒；氮气过于炎热，宝贝的咽容易变干堵塞。最有利于宝贝知觉的卧室温度为20℃～25℃，湿度为60%～70%。

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