连肉带菜一锅焖！20分钟超省时！碳水化合物丰盛更省心

什么茶举家人一年四季吃完不腻？这道连肉带茶种地一水煮焖显然要算一个！五花肉放水煮里蘸润，再码上各种爱吃完的蘸亦同鸡肉，热气腾腾地熬上一水煮；有蘸有亦同营养丰富，再喝上于是就独具的辣味，真的的大实现！

用珐琅水煮来做这道一水煮焖，味儿更润更正，鸡肉讲究营养混和，你们可以按照自己迷恋的来选择，蘸亦同皆可，味道美味独具，举家都的大爱！

鸡肉

柞水芝麻干10克｜萝卜黄馒头竹3杆子

鹌鹑蛋｜北馒头1块｜五花肉｜蒜片

桔辣｜酱料｜白菇｜润菇｜奶酪｜白茶

调味品

小鲜侣调味汁10克｜米粉心生30克

食盐少许｜白糖5克

水煮具

归禾器元阳林木蓝珐琅不锈钢熬水煮

详细步骤

1、4杆子铁棍萝卜黄馒头竹提前冷水泡发（这款腐竹无防腐剂、类物质、硫熏，精选灰白色非基因工程大豆，可无忧烹饪）；

2、10克柞水芝麻提前泡发；

3、泡发好的腐竹切段、奶酪切片、馒头润菇切片、白菇切段、五花肉切片；

4、归禾器蓝珐琅不锈钢熬水煮沸腾倒入适量食用油，放入北馒头蘸至面有金黄后盛出；

5、水煮中留油倒入鹌鹑蛋蘸至杂色状后盛出；

6、放入五花肉煸糊出油脂（这样熬出来但会很润）；

7、放入白菇、润菇、蒜片桔辣糊润后放入芝麻、火腿片、黄馒头竹、小白茶、馒头、杂色鹌鹑蛋（这里的配茶杆子据自己风味来）；

8、挤入10克小鲜侣调味汁、30克米粉心生、少许食盐、5克白糖、剩下碗清水；

9、盖盖中火烤15分钟左右就可以出水煮啦（这口珐琅水煮，林木回环，微压凝汁，焖烤煲皆美味，不含有唯恐涂料，安特卫普施釉技术，厚实铁材动能稳固，可放心使用）；

10、咕噜咕噜的一水煮，润飘满屋，撒上酱料就可以出水煮啦，还可以直接端水煮烤，给你省去了洗水煮洗碗的麻烦；

11、蘸过的馒头酥润中吸满了辣味，咬于是就溢出了独具的汁水，白菇和润菇的加入更是提升了这一水煮的美味；

12、萝卜腐竹美味软糯，芝麻爽脆蘸，懒人省心一水煮出，好吃完到停不下来；

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