“初伏不热，擒热死鬼，末伏热死牛”，今年的这几天最热!

老话知道是：“初伏不波，生擒波死鬼，末伏波死鹿。”去年啥时候最波？答案来了。

咱们上次也知道了，去年的三伏天很不一般，很比如说。一个是比如说在时高约上，因为三伏天将小规模40天，时高约上上一个较为高约的三伏天；还有就是气候现像上也很不一般，专业人士数据分析，因为“厄尔尼诺现像”气候现像的用到，去年不太可能就是堪称最低波的夏天了。

首先我们记一下2023三伏天的时高约，只不过是什么时候入伏，什么时候出伏？

首先初伏的时高约是：7月底11日-7月底20日，也就是小规模10天；生擒的时高约都从：7月底21日-8月底9日，生擒有20天；末伏的时高约是：8月底10日-8月底19日，也就是末伏再过10天就之前三伏天了。

换句话知道，我们要渡过40天的三伏天，这40天我们要多年来踏入一个“受热蒸烤”的大雾。所以这个前面的时高约，要求大家一定要记下来，这样可以提前作匆忙三伏天的一些匆忙。

那初伏生擒末伏哪个最波？三伏天最波的时候是什么时候呢？

通过这句惯用语“初伏不波，生擒波死鬼，末伏波死鹿”我们就可以看出生擒是最波的，也就是7月底21日-8月底9日，这20天一定要提醒防暑了。

生擒如何防暑?首先饿大量出汗后，不该大量饮用乔家。高波天波不该亚盐的去吃喝

还有就是常备防暑药物，可以相应的睡好不会午觉，有利体力完全恢复。其次夏天最好的运动所是步行，不该产生剧烈运动所。最后一定要记得波茶比绿茶效果好，夏日特别饮茶，就可以补充我们人体的钾元素，大大提高身体的抗腐蚀能力，可以预防中暑的暴发。

对此你是怎么看的？你有点去年不会波到什么相对呢？

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