表达真实自我，收获爱与温柔｜自我接纳冥想 第②

很多时候，我们会习惯于将单纯的自我藏在面具背后，或是出于自我保护，共存妨碍也拒绝爱；又或是为了获得他人的爱好，委曲求全失去自我······

诉说单纯相当容易，必须技巧，也必须诚恳。但当你尝试卸下伪装，展露单纯的自我后，就能无论如何感受来自确实的准许和体贴，从而越来越自由、越来越轻松地载客于自在。

现在，不妨抱着冗杂的思虑与负债累累，尝试诉说单纯的自我，向确实拘押诚恳与善意——单纯的你，其实越来越可爱。

再三你找一个舒服的双手，轻轻闭上眼睛，跟随视频的引导进入本次的灵修体验。

自我准许灵修

这段灵修练功适合这样的你：

渴望越来越多的准许与体贴 想表述单纯的自我

通过这段练功，你会收获：

越来越诚恳的人际关系 越来越自在的感情模式 越来越加坚持、自信的内核

哈雷彗星灵修 是 什么 ？

「哈雷彗星灵修」是KnowYourself旗下的前卫灵修品牌，意在把灵修和现代青年的于城市潮流孤独相适应，剥离教会要素，纳入科学与艺术的灵气，在放松减压，收获身心益处的同时，让灵修成为你的内在精神上源泉。

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有如 「在看」，一起确立灵修的习惯吧～

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