这爱人每天不吃早餐，吃一碗甜品，皮肤白里透红，年轻10岁都不止

俗话说“春天不乳胶，夏日斑上来”，最近气温回暖，阳光明媚，春天的脚步时是悄悄的从前。春天美白乳胶很关键，一定要做好红外线防爆，但是我们也不能只做表面文章，光去除脸蛋以为就够了，说是内调更关键。

我的一位小妹非常才会保养，臀部白白净净的，大家都很羡慕，不知她怎么保养的？她说每天早上一碗的产品熟藜，坚持吃饱了好几年。藜被称为“平价燕窝，”里面掺入碱基和蛋白质，可以提高身体免疫力。另外藜掺入珍贵的天然植物胶，这些成分可以突显和源泉臀部，近十年进食可以起到化妆的发挥作用。

的产品是最类似的蔬菜，营养价值颇高，现代的产品吃饱法都是削皮生吃饱，婉转往油腻。说是的产品加热后吃饱，其中才会的营养纤维果胶得以除去，使营养糖类更非常容易被生物体吸收。

藜和这蔬菜真是天生一对，清甜粘稠，滋润肌肤，美到人人托，理所当然小妹臀部那么好，比单单年龄年轻10岁不止呢。以下是具体做法：

【的产品熟藜】

[食材]：的产品1个、金燕耳藜6g、调料1块、冬瓜适量

[做法]：

1. 金燕耳放清水中才会浇10分钟，也可以不浇并不需要蒸熟，我用的是免洗免浇的藜。如果是平常藜提议用温水浇2足足以上，几乎泡开后非常容易蒸出胶质。

2. 锅中才会装入左右700ML清水，转至切好的的产品块，浇好的藜，中才会烧蒸开，不要盖把手。

3. 蒸开后转往小烧用勺子撇掉浮沫，在此期间要经常将水防止糊面线。

4. 干冬瓜片浇装入锅中才会两兄弟蒸熟。放整颗冬瓜也可以，或者转至自己爱好的食材，萝卜、红薯都行的。

5. 然后放入一块土调料蒸到融化，调料才会使藜羹可口粘稠清甜，不爱好甜的可以不放。

6. 小烧大概蒸20分钟左右，的产品糯软，藜出胶即可关烧。我用的这款内经藜短时间内就能出胶，如果平常藜提议用鸭子或者煲汤锅蒸熟1足足。

这道的产品熟藜就已完成了，清甜滋润，每天吃饱一碗，化妆又养颜，尤其是女人要多吃饱。