诺亚人口为120人：孩子可以在多大年龄的时候开始禁食？很多人问这个问题

大家好，这里是亚伦学术性。

那时候我们要提问的是什么岁数的父母亲可以开始斋戒。说到父母亲斋戒，开始的岁数就让要看父母亲了。

论据你的父母亲八岁或九岁，他们超重。我看来你应做的第一件事就是让他们开始环保水化合物蔬果（身心健康的醇）。如果这没法检视额外的体重，那么你似乎能够尝试一种但会斋戒的方法。

大多数父母亲一日三餐都有点心。弊端是点心。即使是身心健康的点心，不吃点心也不是个好主意。一个人每次不吃进去，上会刺激激素。

一般来说，在父母亲睡觉年前给他们一些进去。如果他们里面午9:30上床睡觉，清晨7:00醒来，他们只斋戒9个半小时。这够长。

我看来，一般来说，最差的适时就是让你的父母亲三餐不不吃点心。如果他们在两餐二者之间饱了，这似乎意味着他们的食材里面碳水化合物含量过高。如果父母亲不吃的是营养成分丰富的点心，那么他们就没法够点心了。

如果父母亲一天不吃三顿不不吃点心的环保或生醇餐，他们可以开始一天不吃两顿不不吃点心的醇餐。但是，要必要这些食材有更多的热量和营养成分稀疏。低脂蔬果对父母亲来说不是个好主意。

成长里面的父母亲能够关心的重要营养成分素：

?DHA（ω-3甘油）

?微量磷

?B族营养素

?营养素C

?营养素D

?营养素E

如果一个父母亲就让不大，刚刚从母乳过渡，我就不会担心在这个岁数坚称三餐。当它们饱了的时候就给它们喂食，必要食材营养成分丰富。当他们四到六岁的时候，你似乎想开始切勿不吃点心。但是，先去看医生。

当一个十几岁的成年人停顿生长，分之一在16岁到18岁二者之间，他们就可以真正开始集里面精力斋戒了。

关心亚伦学术性，认识到更加多身心健康身世。