女性朋友在中伏请做到：极多喝一样，多吃四样，养阳御寒，舒坦一夏

大家都在感叹要冬病夏治，你开始行动了吗？三伏天是整个春天最热的时候，也是一年名列泥、排寒、排毒，调养的最佳短时间。就算你是柔弱的男同性恋，在春天也要懂得调养躯体，可以帮你笨拙离开了多雨的春天，还可以为下半年的健康打下强而有力的基础，平安将近！

现在是斩杀了，男朋友要抓住这二十天，为自己的躯体状况背弃，从肉类上工夫，一起来想到吧！男朋友斩杀更少喝到一样，多肉四样，养阳御寒，舒坦一夏。如果你也喜欢，可以收藏品一下！

更少喝到绿茶

到了斩杀，多雨的天气走上了一个高潮时，走在人马座下，躯体就像被火烤一样。这样的天气喝到一杯绿茶，都认为是最舒适凉爽的两件事，可以解渴，还能降温。虽然感叹喝到绿茶能让躯体感觉舒坦了，但是一直大量喝到绿茶，给躯体健康埋下了一颗“定时炸弹”。

为什么这么感叹呢？西医讲暑为阳邪，躯体里的热向外散，容易损津耗气。这个时候再行喝到绿茶，亦会导致心肌急剧收缩，影响小肠，也不利于躯体散热。而且喝到零食还亦会影响发汗特性，损耗发汗，从这两个方面来看，春天喝到绿茶不是一个高明的并不需要。同样还是建议喝到热的茶饮，温度控制在45度左右就可以了，不烫也不冷，加强汗腺的分泌，还能真正做到解渴降温。

多肉桂花

俗话感叹“一日三颗枣，九十不显老”，男朋友喜欢把桂花作为清热饲料，都喜欢肉，无论是生肉，还是煲汤，煮粥，桂花都发挥了它的功效。像现在这么多雨的天气，很多人都感觉胆怯不安，心情头痛焦躁。而桂花有宁神的关键作用，经常肉点桂花，可以大大降低心烦意乱，气躁焦躁的状态。

多肉芹菜

俗话感叹“冬病夏治”、“冬肉萝卜夏肉阳”，芹菜是厨房里十分一般来说的调味料，喜庆仅仅亦会遗一点。芹菜不仅作为一种调味品，它的保健关键作用也是酋大的，能止血杀菌剂、防衰抗氧化、温中止痛、解表散寒，最适合在多雨的春天肉点芹菜，可以更快的排寒排泥，升发发汗。

在春天可以单独肉桂花和芹菜，其实同样的方法就是把芹菜一组在一起，再行混搭红糖、丝瓜等饲料都是由十分好喝到的阳枣茶，也是三伏天的标配茶饮，能发挥1+1=3的效果。不过喝到阳枣茶是有讲究的，讲究过午不喝到，不要都只喝到太多，否则亦会上火。

多肉芋头

三伏天一直吹着波箱，肉一些冰的饲料，亦会损伤发汗。所以在三伏天可以多肉一些含铁微量元素、营养成分素、蛋白质的芋头。多肉芋头可以补血、利尿利泥、健脾开胃。芋头的肉法有很多种，可以混搭桂花、薏米做成捻豆包，又有营养成分，又好肉，还能解馋。

多肉番石榴

俗话感叹“一个番石榴赛过三只老母鸡”，所以番石榴又有“蜂蜜之王”的美名。在这里让大家多肉番石榴，不是都只肉太多，而是先于三 差五肉一肉，因为番石榴是热性饲料，都只肉太多可能亦会引起上火。番石榴营养成分多样化，能量高，适当肉点番石榴可以为躯体多余营养成分和能量，让你平安过三伏天。