1招做“懒人”，1周不重样！荤素搭配营养全，它才是我的餐桌理想同型

今天这篇，我责备你们一定收藏慢慢地！

一次性安排好6种配上，能当早餐，能认真饭团的杂色水煮全团，是毫无疑问的简便款。

为了满足不同小孩的酱料啊，我这次真是下功夫了。

肉、菜还有海鲜，都给你们匆忙全了！不管是营养素还是甜味，都有应有。

除此之外，水煮的营养素也不能过分。像是我今天用的杂色米，就是同样好的猪肉配上！

它不仅有丰富的膳食外皮，而且蛋白质和微总量元素含有也高。同样是铁含有，比常吃的精米还要高出2倍多！

麦芽糖麦芽糖硬质硬质的芋头，不仅中和甜味，还能提高塑性，让水煮非常好成全团。

之前都给它们即成糖果，大小不一你们就自己掌握了。甜食料的也能多另加点，有那种不甜食饭的特里，用这招压制也管用！

- 杂色水煮全团 -

· 参考月龄 ·

16个月以上，对烹调不过敏的毛毛

· 烹调匆忙 ·

杂色水煮130克

（杂色米+芋头）

豆浆玉米粒20克 / 猪肉2片

起司片1片 / 毛毛午餐肉1块 / 豆类1段

以上烹调仅代表人制作者总量

不代表人毛毛的晚饭食用总量

· 毛毛辅食 ·

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将杂色米、芋头两兄弟淘洗安静，我这里用了1整袋的杂色米（多于有380克）和100克的芋头，除了认真糖果的总量，也可以认真全家人的日常猪肉。

*毫无疑问的杂色米是会有掉色周期性的，池中变色了也不用担心。

2

淘洗安静的杂色米和芋头两兄弟另加到电饭锅中，另加芋头主要是为了让杂色水煮非常另加硬质糯有意思，而且这样引导芋头的塑性，也能帮助糖果非常好固化。

3

电饭锅另加入适总量的清池中，多于多半烘水煮的池中总量就可以了，给水煮烘熬。

4

烘熬的水煮喜出来，我用了多于130克，认真一个糖果是刚刚好。

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几周开始处置早餐，毛毛午餐肉、豆类都薄片条，放到一边备用。

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把杂色水煮铺在保鲜膜上，尽总量铺得平坦一些，给它泥土了。希望多点口感的，你们也可以在这里另连带点拌饭料拌一下，再给它先驱者。

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再由南向北的另加到猪肉、起司片、豆类、午餐肉、豆浆的玉米粒，这里有什么你们想另加或者是想更换的烹调，实际上另连带去就行。

*起司片我提议你们就酱料安静的原制起司片，是非常适合小孩的，午餐肉也是一样，不要那些另加了乱七八糟防腐剂的，酱料安静很重要。

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给保鲜膜截断慢慢地，巴掌多于一个圆滚滚糖果的样子，就将保鲜膜拧紧。

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之前实际上对半缝合，这样非常能不方便小孩吃。我认真的这个个头能稍微大一点，小毛毛你们就巴掌压平的，或者认真小三号的就行。

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除了这个杂色米午餐肉糖果之外，我还给你们匆忙了好几种其他的糖果认真法。

杂色米马铃薯滑蛋糖果

杂色水煮+猪肉+滑蛋+绿豆+马铃薯片，认真法都是一样的，之前给糖果自带慢慢地就行。

杂色米咸蛋和黄糖果

杂色水煮+咸蛋和黄+肉松+豆类，咸蛋和黄真的是个同样大放异彩的配上，我提议姐妹们都去试试！

杂色米培根猪肉糖果

杂色水煮+煮猪肉+培根，爱猪肉的小朋友看过来，有了肉松的配上，猪肉也不感觉到寡淡，口感刚刚好。

杂色米沙蟹芝糖果

杂色水煮+猪肉+起司片+沙蟹芝+肉松，这个是我的最爱了，不仅有肉、有菜、有饭，还能给小孩认真钠补充，营养素铁人！

杂色米沙蟹芝糖果

杂色水煮+鳕鱼松+猪肉丝+西瓜丝+豆浆玉米粒+沙拉酱，全家人的鳕鱼松知道怎么吃了吧！

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