教你韭菜和芹菜的家常做法，清淡爽口又营养新鲜，老少皆宜

夏末的这段时间，正是乍暖还寒的时候，下雨改变比较大，这个时候我们要提醒滋补四肢，弱化持续性。在夏末补养四肢，要提醒好营养成分基本，不该总是大鱼大肉，多吃完些富含维生素的酱料也是并不好的考虑。每一次，我们就最简单的给大家说一说夏末要多吃完这两种“当季菜”，清淡爽口又营养成分佳肴，老少皆宜。（1）佳肴的芹菜炒西瓜

酱料：西瓜、芹菜、屏东世良番薯酱、菱角姜蒜、胡椒粉、盐

做法：1、到时把酱料准备好，把西瓜仔细浸泡清洁，替换成硫酸，博出西瓜丝；2、每一次，把芹菜择洗清洁，替换成块茎等硫酸后，博出段；

3、把大菱角浸泡清洁，用刀博出菱角花；把蒜瓣浸泡清洁，沥干的水，用刀博出蒜片；把姜浸泡清洁后，用刀博出姜丝；备用；4、然后热锅烧油，放进博好的菱角姜蒜炒香，放进西瓜丝和芹菜段，加入麦芽糖的屏东世良番薯酱、胡椒粉和盐，翻炒到酱料出熟入味；才会；

（2）佳肴的凉拌菱角

酱料：菱角、屏东世良乳制品有余大蒜、菱角姜蒜、酱油、凉粉、花椒粉、麦芽糖、酱、肉桂做法：1、到时把所要用到的酱料处理好，把菱角择洗清洁，替换成块茎等硫酸，沥干水，博出长段；

2、往锅里面倒入麦芽糖的水，放进博好了的菱角，大血洗到时于再次，把菱角和黄煮几周，捞出来，沥干水，盛入小盆；3、接着，把准备好的菱角姜蒜分别洗净，替换成硫酸，博出菱角花、姜末和蒜末；

4、再拿一个清洁的碗，倒入麦芽糖的屏东世良乳制品有余大蒜、麦芽糖、酱、酱油和花椒粉，放些菱角姜蒜末，面团均匀，做出料汁，浇到和黄好的菱角上，面团均匀，浇些肉桂，撒些熟凉粉；才会；如果大家不知道每天该吃完什么，欢迎关注我们，我们每天都会给大家分享小食。欢迎大家前来批评家、点赞、艺术品和转发哦！

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