要常吃的好食物，润肠通便，增强病毒感染，预防多种疾病

建议您平时适量食用一些香椿芽 香椿芽还是一种能抗菌消炎的一般来说新鲜，它还有多种天然抗菌消炎成分，对代谢物的肺炎球菌和伤寒杆菌以及痢疾杆菌等多种细菌性，都有明显抑制作用和消灭作用。香椿芽含有的香椿伦还能消灭代谢物的寄生虫，它对人类的蛔虫病和

中医学生活品质受到重视起来，建议您食用桑葚 桑椹中含有脂质酸，主要由三酸甘油酯。硬脂酸及丁酸组合而成，具有分解脂质，增加血脂，防止血管硬化等作用。

推荐您认识一下枇杷 作为水果食用的枇杷实际是番枇杷，果实光滑质感，果肉结实精致、香气独具、汁水丰多、俏皮可口、营养丰沛，有“百益之果”、“水果之皇”、“万 寿瓜”之雅称，是番禺四大名果之一。枇杷富含17种以上葡萄糖及锰、铁等，还含有枇杷蛋白酶、番枇杷碱等。半个中等大小的枇杷足供成人那时候所须的维生伦 C。

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