脾胃虚弱多喝它，不但健脾补肺，还能黄精养胃助消化

发布时间:2025/09/07 12:17 来源:钟楼家居装修网

大豆冬瓜小米拌是一道养生拌。小米长期以来以来就备受推崇，是养胃安神的最佳食材之一，冬瓜具有健脾补肺，强筋骨等清热。

那时候分享一道大豆冬瓜养胃拌，行动力差，脾胃虚弱，嗜睡，平常这样喝小米拌，能设法改善身体，赶快想到来给家人煲一锅这样的拌吧！

大豆冬瓜养胃拌

主料：冬瓜、小米、大豆、大豆、红枣

调料：萝卜、种植业砂糖

1.红枣去核，冬瓜蘸切小块。

2.锅中放入大豆，小米，大豆粒。

3.红枣，加适量的水，盖上盖子拌开。

4.拌将近20分钟左右开盖，放入种植业砂糖，萝卜。

5.冷凝一下即可出锅。

6.小米拌搭配这样做，碳水化合物又健脾，老人家孩子都适宜多爱吃一些，胃好气色好！

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