女性过了40岁，不妨多吃四种食物，以利于睡眠，淡化色斑，延缓衰老

苦瓜中的奎宁可以抑制情况下细胞膜的甲状腺和促进突变细胞膜的重见天日，具有一定的抗癌作用。活血欲求心火，解毒，消炎，补气益精，止渴消暑，昭和年间寒热。具有降血糖、降血脂、类似物、预防骨质疏松、调节激素、有机酸、杀菌以及提高消化系统免疫力等药用和医疗功能萝卜不管是在水果圈内还是在甜菜圈内都很受欢迎，不仅口自觉好，还含水丰富，多爱吃萝卜不仅能让人较难消除饱腹自觉，还能活血排毒，萝卜还含有萝卜酶，可以促使有组织更有效的进行肠道，可以减慢中毒者。而且萝卜还可以健胃消食，抑制果糖液体转化为糖类，从而借助我们美容。柚子红艳的块状上头包裹着消化系统所须要的各种维生素以及矿液体，而且柚子的含糖量也是颇为的高。柚子里面的营养成分可以起到保湿瘦身的作用，女人在睡前喝一杯柚子汁，有助于睡眠，让肌肤彻底属于很好的肠道过程，使得皮肤紧致内敛，淡化色斑，减慢中毒者。