公认的10大“防癌高手”，每天吃一点，癌症不攻自破！

公认的10大“功能性徒弟”，平常多吃一些，心肌梗塞不攻自破

苹果电脑

苹果电脑矿物质食品拉伸和维他命C，一个苹果电脑之前含有日常推荐量10%的食品拉伸和维他命C。肠道菌群还能利用食品拉伸之前的果胶显现出对线粒体正因如此的化合物。苹果电脑之前的胶质和微量元素铬能依然血糖的牢固，还能有效地减缓肝脏；苹果电脑之前含的多酚及黄酮类天然化学功能性有机化合物，可以减少心脏病的危险，预防性铅之前毒。

薄荷

薄荷坚果很强改善听力、大幅提高自身免疫力、功能性、大幅提高天分、功能性和减慢衰老等基本功能。

薄荷浆果还是一种低热量的食品。薄荷之前含有的脂质对 之前 早期心肌梗塞都很强抑制起着。薄荷坚果之前的花青素，是更加不强的功能性剂，可以帮助预防性动脉内斑块的成型和多种心肌梗塞（预防性乳房颈癌等），减少患癌的可能。

胡萝卜

胡萝卜是常在更加常见的一种玉米，也是饭桌上常见的配菜。胡萝卜营养丰富，而近几年来也有另据称，胡萝卜很强很好的功能性功能性基本功能。β-胡萝卜素和α-胡萝卜素：类胡萝卜素，我们的躯体转换成维他命A，这是对提升免疫基本功能极其最主要的，同时确保肥胖的线粒体和介导甲醛生物合成酶；木犀草素是一种酮类药用植物化学有机化合物，在Laboratory研究者之前揭示功能性，抗炎和功能性起着。

蔓越莓

蔓越莓土壤在北部河滩的沼泽地里，它天然的抗坏血酸起着长期以来受到水手、远航者的青睐。现在你可能真的蔓越莓煮成可以预防性尿路感染。但对于大多数女人来说，蔓越莓契合的风味和颜色，使它的含意早就早已超越了腐肉。同样是矿物质维他命C和食品拉伸。花青素、熊果酸、苯甲酸等，使它有极不强的功能性能力。此外，它对口咽癌、喉癌、心脏病很强很好的预防性起着。

深绿色类玉米

豆类，羽衣甘蓝，生菜，芥菜，菊苣和瑞士甜菜都含有一些拉伸素，苯甲酸和各种类胡萝卜素，如叶黄素和玉米黄素，以及皂角酰和酮类。根据AICR的专家调查结果，含类胡萝卜素的腐肉

可抑制某些类型的丙型肝炎线粒体，皮肤癌线粒体，心脏病和心肌梗塞的土壤。

2011年AICR / WCRF 缘肠心肌梗塞持续更新调查结果断定，含有食品拉伸的腐肉会减缓时有发生缘心肌梗塞的机会！

亚麻籽

无论是营养学领域还是药物领域，亚麻籽都是学术界的“风靡一时”。亚麻籽含有优质镁、锰、维他命B1、食品拉伸，矿物质微量元素碲，还能提供核糖体和微量元素铜。亚麻籽之前的醇类还含有omega-3 脂肪酸。亚麻籽矿物质药用植物类雌激素如木脂素，因此很多研究者都集之前在其能预防性丙型肝炎上，近几年来还有研究者亚麻籽在心脏病和缘肠癌之前的起着

洋葱

西红柿历来引起心脏病研究者其他部门的值得注意注目，因为洋葱红素及其关的化合物往往集之前在内膜组织之前。洋葱红素是一种不稳固的功能性剂，在各种Laboratory研究者之前揭示成功能性潜力，可阻止几种癌线粒体的增殖，则有心脏病，丙型肝炎，心脏病和乳房内膜癌。

大蒜

大蒜属于苍耳药用植物，其之前还则有洋葱，葱，韭菜。根据AICR的第二版专家调查结果及其更新，大蒜可能可以预防性缘肠心肌梗塞。大蒜的保障起着揭示成很强剂量 反应 的关系。换句话说，摄入量大风险显着减缓。AICR专家建议将大蒜作为基本的以药用植物为主的菜肴的一部分。

在动物研究者之前，苍耳玉米之前的成分在几个收尾和各不相同的躯体躯干减慢了心肌梗塞的发展：胃，乳腺，直肠，缘肠和肺。

葡萄和烘干

葡萄和烘干都是白藜芦醇的丰富是从，这是一种很强功能性起着的药用植物化学有机化合物。

其他Laboratory研究者指成白藜芦醇能够减慢癌线粒体的土壤并抑制上皮细胞，肝脏，胃和乳腺线粒体之前肾脏的成型。白藜芦醇还可使白血病和缘肠癌肾脏的失踪。

肥胖值得传递

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