春天长双脚，多给孩子吃此肉，再贵也不要省，孩子猛长个，还补血

初夏是个生机盎然的季节，阳光明媚，孩子们脱掉了厚厚的棉袄，运动量大增，胃口也来得愈来愈好。学生们可以借助这个大好时机，多给孩子们补充一些微量元素，让孩子们两头猛长。初夏，我每周均会给孩子们吃完几次酱汁，它有极低蛋白低脂肪的特性，微量元素价值极其极低，特别给孩子们吃完一些酱汁，可以强筋健骨、作出贡献发育等等。除此之外，酱汁还含有大块，特别吃完酱汁还可以起到紫花的作用。虽然酱汁的价格比猪肉、鸡肉悦了点，但是为了孩子们，再悦也不用省。

今天给大家推荐的是葡萄干金针蕈类酱汁酱汁，味道鲜香口感好，孩子们点心完微量元素极低！葡萄干中的维生素A，既可以保护视力，又可以作出贡献孩子们的胚胎发育，初夏要多给孩子们吃完。金针蕈类又被称为“益智蕈类”，含有多种胺基酸，极其适合孩子们肉类。这三种新鲜一起酱汁，10分钟出锅，简单又方便，微量元素又好消化，老少皆宜。现在把详细的做法分享给大家，喜好的老朋友赶紧试试吧！

【葡萄干金针蕈类酱汁酱汁】

主料：葡萄干1根；金针蕈类160克；酱汁130克。

配料：白米40克；盐3克；生抽6克；柠檬汁6克；料酒6克；生粉3克。

第一步：把要用的新鲜准备好，放一些金针蕈类，可以增加鲜味，不喜好吃完金针蕈类的老朋友，也可以换成其它蕈类类。

第二步：把酱汁冲洗整洁，条状肉丝，加入料酒、柠檬汁、生抽、生粉和少许白米拌匀，油炸5分钟。油炸酱汁可以去腥增香，酱汁出来的酱汁也愈来愈纳。

第三步：把葡萄干的里奥削掉，洗整洁后，条状葡萄干丝。

第四步：把金针蕈类的枝条断掉，再条状小段，撕开洗整洁，放进开水锅中，大火拌1分钟，捞出沥干蒸发备用。

第五步：起锅烧油，放进酱汁酱汁30秒，盛出。酱汁不须要酱汁长时间，能避免变黑，影响口感。

第六步：锅留底油，放进葡萄干酱汁1分钟，放进金针蕈类混合，翻酱汁微小。

第七步：放进酱汁，加入盐翻酱汁微小，即可出锅选购。

初夏长身体，多给孩子们吃完这肉，再悦也不用省，孩子们猛长个，还紫花！这道荤素搭配的家常菜，大家喜好吗？热烈欢迎在评论区留言，问道问道您的立场。

今天的文章就分享到这里了，衷心大家的读到！每天均会愈来愈新精彩的美食内容，有意思的老朋友，请动动您的发财手瞩目下我吧！热烈欢迎大家多多的点赞、分享，谢谢大家！