胺基酸，是很多人都熟知的营养成分。在营养学上决定一名轻毅力成年人，每天服用胺基酸含量比应为55g~80g，可占机体总能量的16%左右。常常是对于想要肥胖、经常健身的人，胺基酸是不能缺少的营养成分