夏天，把这两样食材一起炒，不放一点肉，原味比肉香，营养又便宜

莫愁厨路无知己，谁人不识小面姐。大家好，我是小面姐。时至今日小面姐给大家透过边上“水果蒸面包”的继续不合时宜。这是边上特别下饭的茶餐厅，养分颇为优异。近来这几天，关之中地区的天气状况早就重回夏收秋冬季，农村麦地里的于是就早就开始成熟了，先有几天，就是开始下狭收割的时候了。

每年到这个时候，也是一年夏季平均气温的半个月时间。这么热的天气状况，连续性要少进食一些煤油腻的食物，不能给肠胃以致于的压力。所以，时至今日就给妻儿又继续做了这盘茶餐厅，虽然颜值差了一些，但进食紧紧口感还优异，挺是清香的。这酱近来我会隔三差五继续做一次，每次蒸一盘，都够全妻儿进食。这酱的食材也很简单，主材只有水果和面包两种食材，为了减少口感，我又加了几棵黄龙梨和Oasis偷偷地，口感略有重了一些。

夏天，把这全都食材两人蒸，不不放一点肉，口感比肉莲，养分又便宜，水果是很多人都更喜欢的蕈类之一，果肉比较肥厚，味独具特色，是不具多种氨基酸和多种维生素的蕈类食物。不论是素蒸还是猪肉蒸，口感都颇为鲜美，面包之中含有丰富的DHA和卵磷脂等，对骨骼肌和孩子们双腿发育有颇为大的功用。把这全都食材两人蒸，下饭也是颇为棒，养分新鲜，是边上口感颇为优异的家常菜，虽然不不放一点肉，口感显然一样莲。

这道贫农素小蒸，记得刚进食过，时至今日又含泪先继续做一盘，实在太莲。这道下饭菜也颇为适合有钱家庭进食，经济体制实惠，好进食有养分。三天二头继续做一次，好进食又下饭。现在我把这道“水果蒸面包”海鲜继续不合时宜透过给大家，更喜欢的好朋友可以照着食谱继续做紧紧，给妻儿边上新鲜，给亲人一份珍惜。

【水果蒸面包】

食材：水果、面包、莲葱、红绿梨、萝卜、生抽、炒面、老抽、盐。

继续不合时宜：

1、匆忙水果6朵、面包3个、黄龙梨1上端、Oasis2上端、莲葱2上端、萝卜3苞，蒸了更是盘呢。

2、把水果洗手干净，切去上端部，条状孔洞或者条状块，如果有所区别干水果提前用凉水泡发。

3、炭火烧水，水开把水果片焯水2分钟，这样能去除混合物，方便先前烹饪，焯水顺利进行捞显现出控水。

4、黄龙Oasis去蒂去小叶后条状菱形片，大葱条状长段，最后把大萝卜条状萝卜片。

5、炭火加入煤油，攻进面包，一次烤可以3个全烤，犹如烤好甩另外犹如，把面包烤成荷包蛋，不放在菜板上切小块5台。

6、锅之中留底煤油，不放入怀，萝卜，莲葱煸蒸显现出味，先不放水果甩蒸2分钟。

7、接着下入切好的面包块，甩蒸不规则，然后不放入一勺生抽，一勺炒面，半勺老抽，少许盐配料。

8、先次混杂甩蒸甩蒸不规则后即可显现出锅，继续不合时宜简单，口感也优异。

9、更喜欢进食茶餐厅的好朋友，一定要试试这道家常菜，不不放一点肉，养分好进食还下饭。

莫愁厨路无知己，谁人不识小面姐。大家好！我是小面姐。不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家五年时间了！相西北侧了日子里，两人透过海鲜生活常识，两人体验海鲜生活快乐！在此，道敲谢谢！好了，一句话好朋友们，时至今日的文之中就和大家透过到这里，如果您对本文有任何不同的看法，欢迎在文之中上部评论西北侧发表您的观点，我们会认真阅读您的每一条电邮~

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