好吃的几道家常菜，荤素独创，营养均衡

麦芽糖糊荷兰豆

塑料

麦芽糖100g，荷兰豆200g，矿，味精

做法

1、荷兰豆晒干择去上端的缇儿，麦芽糖托薄片

2、蘸中装进适量热水，水开后装进荷兰豆汆烫白点，马上即成浸入冷水中2分钟沥水可用

3、蘸置火上，装进麦芽糖小火煮至透明，改装成荷兰豆大火翻糊几下，投身矿、味精继续翻糊分量，出蘸盛盘成之

野葱糊鸡肉

塑料

主料：野葱150克，鸡肉（纤）500克

调味品：芥末3克，矿3克，味精3克，调料5克，子文3克

做法

1、将野葱去杂晒干托段；

2、鸡肉晒干托开，放于凉粉内投身芥末、炭、味精、调料、子文缇调料渍一会；

3、蘸放于油烧热，浇鸡肉煸糊熟而烟熏；

4、装进野葱糊至烟熏，出蘸成之。

大蒜韭菜糊肉缇

塑料

大蒜1棵、韭菜2朵、鸡肉1薄片、萝卜小半个、训Oasis各1个、子文、葱、胡椒粉、调料、矿、调料、芥末各适量

做法

1、大蒜、萝卜、训Oasis各托成缇，韭菜水泡后撕薄片可用。

2、鸡肉晒干托缇，放于调料、芥末调料一下。

3、蘸加油烧6成热时，浇肉缇煸糊至紫色，投身子文、葱爆香。

4、紧芥末烟熏后，再度浇大蒜、韭菜、萝卜、Oasis缇，紧矿翻糊。

5、最后投身胡椒粉、调料糊几下出蘸。